IPB

( | )

3 V   1 2 3 >  
Reply to this topicStart new topic
> Odchudzamy si? - kontrolka wagi, jedna osoba - jeden post /prosz? dopisywa? przez "edytuj"!
V
Al_la
30.12.2008, 16:49
#1


Guru na forum


Zespó? Amazonki NET
7,453
26-06 07
k/Warszawy
7
Numer GG: 9520233



Zgodnie z propozycj? z tego postu http://www.amazonki.net/forum/index.php?s=...ost&p=67792 zak?adam w?tek dla odchudzaj?cych si? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Prosz? tu wpisywa? dat? i wag? pierwszego wa?enia, a potem za kilka dni (tydzie?) nast?pn? dat? i wag?. Mo?na wpisywa? ile jest na + lub na -.
?eby by?o przejrzy?ciej wszystkie wagi ka?dej osoby powinny by? w jednym po?cie (dopisywa? edytuj?c) oraz prosz? o nie wpisywanie komentarzy w tym w?tku.
Mo?na za to komentowa? i si? po?mia? w w?tku "zdrowe i szczup?e" (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Zapraszam, która pierwsza odwa?na zak?ada swoj? "kartotek?" (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

-------------------------------------------------------------------------

Instrukcja autorstwa Keli jak umie?ci? "suwaczek" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Aby wstawi? tickers'a do profilu nale?y:
1) wej?? na http://tickerfactory.com i klikn?? na link Weight Loss
2) wybra? suwak i klikn?? na "next"
3) wybra? znacznik i klikn?? na "next"
4) wybieramy pin (musimy go zapami?ta?, bo b?dzie on niezb?dny do ka?dej aktualizacji tickers'a)
5) Privacy zostawiamy na Public Data
6) przestawiamy Weight Units na kilogramy
7) wstawiamy wagi: cel do którego d??ymy, pocz?tkowa i obecna. Poni?ej dat? w formacie miesi?c/dzie?/rok.
8) Ustawiamy dla siebie BMI (funkcja opcjonalna, nie trzeba tego ustawia?):
-zamieniamy Height Units na Metric/S.I., a w Your Height wpisujemy wzrost.
- jesli Track ustawimy na Weight Change , to klikaj?c na "next" uzyskamy suwak z ilo?ci? kilogramów, które zamierzamy zrzuci? Mo?emy tu zmniejszy? rozmiar suwaka lub zmie? jego t?o. Nast?pnie nale?y skopiowa? link bbCode i przej?? do pkt 9)

- natomiast je?li Track ustawimy na Weight to klikajac na "next" uzyskamy suwak przedstawiaj?cy nasz? wage, kopiujemy link bbCode (ten zaznaczony obwódk?) i przechodzimy do pkt 9)

9) wchodzimy w "Profil" (link znajduje si? u góry ka?dej strony),

10)wklejamy skopiowany link bbCode do Podpisu(sygnatura)( wtedy bedziesz mia?a suwak w ka?dym swoim po?cie). Je?li chcesz, by suwak by? tylko w po?cie o odchudzaniu, wklej link jak normalna wiadomo?c.


--------------------
W najgorszych chwilach mego ?ycia zawsze mog?em liczy? na przyjació?.
Odt?d wiem, ?e pierwsz? rzecz?, jak? nale?y zrobi?, to poprosi? o pomoc
.

Paulo Coelho
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dani
30.12.2008, 16:54
#2


Guru na forum


Wspiera forum
3,708
10-07 08
okolice stolicy :-)
765
Numer GG: 9941563



Wagi nie wpisz?,ale dok?adnie j? pami?tam (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif)



http://www.fabrykadiet.pl/Source/Diets/Cal...CFYQH3wodpiH6Sw



30.12.2008 roku ...... uby?o od wyj?ciowej - 0 ...........BMI 27,3
6.01.2009 roku ...... - 1 kg ...........BMI 27
13.01.2009 roku..........bez zmian.....BMI 27
20.01.2009 roku..........lekka zmiana BMI 26,72
27.01.2009 roku........... BMI 26,45
3 .02.2009 roku.............BMI 26,05
10.02.2009 roku.............BMI 25,94
17.02.2009 roku.............BMI 25,82
24.02.2009 roku.............BMI 25,51
3.03.2009 roku..............BMI 25,23
10.03.2009 roku............BMI 24,96......w ko?cu za?apuj? si? w granicy normy... (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
6.05.2009 roku..............BMI 25,08.....znowu posz?o do góry (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
30.07.2009 roku....BMI 26,02...buuuu...znowu jestem grubas (IMG:style_emoticons/default/wacko.gif)
24.08.2009 r...........BMI 26,29... (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif)
21.09.2009 roku......BMI 26,52 (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif) (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif)


--------------------

"Chcesz roz?mieszy? Boga....Opowiedz mu o swoich planach..."
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al_la
30.12.2008, 17:01
#3


Guru na forum


Zespó? Amazonki NET
7,453
26-06 07
k/Warszawy
7
Numer GG: 9520233



No dobra (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) raz kozie ?mier? (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Moja waga z 1.01.2009 - 0 ......( b?d? zna?a, jak si? zwa?? (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) )

Nie napisz? ile wa?? (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)

Mam za to ?liczny paseczek


(IMG:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wwLFc3N/weight.png)



(IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)


--------------------
W najgorszych chwilach mego ?ycia zawsze mog?em liczy? na przyjació?.
Odt?d wiem, ?e pierwsz? rzecz?, jak? nale?y zrobi?, to poprosi? o pomoc
.

Paulo Coelho
Go to the top of the page
 
+Quote Post
agawa
30.12.2008, 17:12
#4


Guru na forum


Wspiera forum
3,842
15-10 08
Warszawa
1,131



No to wchodz? w to... ale od stycznia, do tego czasu mog? poszale?:)
1.01.09 - ? zapewne co? ko?o 71,5... zobaczymy...
4.01 - 74.5 (szale?stwa wyjazdowe szybko zaowocowa?y...buuu... od jutra do roboty...)
7.01 - 73,2 (?a???... zaskoczy?am sama siebie:)
14.01 - 73,5 (du......pa....)


--------------------
.....wszystko mija....nawet najd?u?sza ?mija....
Go to the top of the page
 
+Quote Post
lotka4
30.12.2008, 19:01
#5


Expert na forum
*****

Zarejestrowana
554
9-11 07
Rybnik
105



Ja tez w to wchodz?, ale od Nowego Roku,bo przezie? mam w lodówce lody.itd musze pozjada?.Wag? przed chemi? mia?am tak? fajn? a teraz wstyd poda?.Zwa?e si? 1.01 i obiecuj? popraw?.Oby sie nie sko?czy?o na obiecankach.pozdrawiam serdecznie
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Jolar
30.12.2008, 19:43
#6


Guru na forum


Wspiera forum
1,270
9-11 07
Mazowsze
109
Numer GG: 6178287



--------------------------
No to startuj?: 01.01.2009 (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

16.01 "minus" 2 kg

(IMG:http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wMni0fE/weight.png)


--------------------
L?k nie mo?e istnie? bez nadziei, ani nadzieja bez l?ku.
— B.Spinoza

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kela
30.12.2008, 19:52
#7


Guru na forum


Wspiera forum
2,384
5-11 07
lubelskie
31
Numer GG: 4948590



Zg?aszam si? do odliczania (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)


(IMG:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wuypyNh/weight.png)


Je?li to mi sie uda, przed?u?? suwaczek jeszcze o 10 (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
joakil
30.12.2008, 19:59
#8


du?a praktyka na forum
****

Zarejestrowana
337
21-09 08
Mazowsze
944
Numer GG: 9009053



A ja zaczynam ju? dzisiaj!!!!
30-12-2008 - .....78 (niestety pobi?am swój ?yciowy rekord) (IMG:style_emoticons/default/mad.gif)

12-02-09 - .... i nie jest lepiej + 2 kg. Pocieszam sie tylko, ?e wczoraj pop?yn??a ostatnia chemia, to mo?e uda mi si? co? zgubi?. Poza tym obieca?am mojemu chemikowi, ?e bior? si? za siebi i wi?cej nie przytyj? (trzymajcie za mnie kciuki) a nawet wróc? do 78kg. Mam czas do 10 marca (potem zaczynam Herceptyn?)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
betty
30.12.2008, 20:09
#9


du?a praktyka na forum
****

Zarejestrowana
342
9-11 07
mazowieckie
111
Numer GG: 4972897



To ja te? nie?mia?o si? wpisuj?...
Wa?? teraz prawie tyle co jak by?am w ci??y, a tak by?o pi?knie - przed chorob? 58, teraz - szkoda gada?...
Mo?e wspólnymi si?ami si? uda...

Ze wstydem przyznaj?, ?e jak dot?d nic nie schud?am.......................

buuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Go to the top of the page
 
+Quote Post
brodka
30.12.2008, 20:10
#10


Guru na forum
******

Zarejestrowana
1,381
5-11 07
28
Numer GG: 8613516



W tej chwili zesz?am z wagi,
30.12 2008-----65 kg

11.01.2009-----65kg waga ani drgnie na minus, buuuu
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mysiulka
31.12.2008, 0:07
#11


wykazuj?cy aktywno?? na forum
***

Zarejestrowana
100
10-07 08
mazowieckie
768
Numer GG: 13938734



I ja w to wchodz? ale od stycznia,bo kiedy? to by?o mnie tak oko?o 50 kg a teraz to tak z 60 kg (dok?adn? wag? podam 1 stycznia)i niemogem si? zmotywowa? ale z wami napewno si? uda zrzuci? par? kilo (IMG:style_emoticons/default/wub.gif)
07.01.2009-61,30kg


--------------------


Go to the top of the page
 
+Quote Post
aurora
31.12.2008, 8:47
#12


Guru na forum


Wspiera forum
1,559
8-11 07
kujawy i pomorze
88



Nie mam z?udze?, ale spróbuj?, tyle razy zaczyna?am i na niczym si? to nie ko?czy?o, mo?e tym razem................hm hm,
31.12.2008- 67 kg.
08.01.2009- 66 kg.
26.01.2009- 65 kg.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
gosiek
31.12.2008, 18:20
#13


wykazuj?cy aktywno?? na forum
***

Zarejestrowana
50
22-07 08
kraków
794



Cze??... Ja mam do pozbycia okolo 6kg, czyli waga docelowa 58-60kg.... Tylko co? JAK to robimy?! Ja 5 stycznia wyje?d?am na narty i baseny na tydzie?.. Dok?adn? wag? powiem Wam jak wróc?... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Gra?yna1
31.12.2008, 21:55
#14


Guru na forum
******

Zarejestrowana
1,536
5-11 07
Warszawa
29



Ja równie? si? wpisuj? - od wrze?nia zarobi?am 7 kg ! Wymarzona waga to 65,5 kg.
Stan na:
1 stycze? 09 - 72,5 kg
14 stycze? - 71,2 kg czyli minus 1,3 kg za dwa tygodnie.
1 luty - 69,4 kg
15 luty - 69,4 kg (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
5 marzec - 68,4 kg
5 kwiecie? - 67, 4 kg
15 maj - 66,4 kg
25 maj - 65,5 kg - koniec odchudzania.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Katty
1.01.2009, 4:07
#15


Guru na forum
******

Zarejestrowana
758
5-11 07
Warszawa
17



To ja te? si? wpisz?.....mo?e mnie to bardziej zmotywuje.......
29 grudnia pani doktor zwa?y?a mnie i by?o 59 kg. Troch? jakby mniej ni? ostatnio bo mój rekord ?yciowy po chemii wynosi? 64 kg. ale i tak to du?o jak na mnie bo ma?a jestem.........
Mam do zrzucenia jeszcze conajmniej 6 kg.


(IMG:http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wDjOGRE/weight.png)

Nie wiem, jako? mi si? uda?o ale co dalej z tym?.......kompletnie nic z tego nie kumam.....
Widz?, ?e ca?kiem nie?wiadomie mi sie wybra?o taki sam szlaczek a nawet suwak jak Lussy......hihihihi


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
zuzanna
1.01.2009, 11:33
#16


Guru na forum
******

Zarejestrowana
702
11-11 07
Gdynia
126
Numer GG: 898827



ja wstawi?am gumk? wchodz? w odchudzanie, przyda si? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ella
1.01.2009, 12:33
#17


Guru na forum


Wspiera forum
1,842
7-11 07
Lubuskie
85
Numer GG: 4100022



Motywacji mam sporo, kr?gos?up nawala, ale ka?da dodatkowa si? przyda ("Mieczów ci u nas dostatek...").
Zatem wchodz? do gry (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Mam do zrzucenia 20 kg (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
Gdybym to zrobi?a szybko, pewnie wygl?da?abym jak suszona figa (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
A wi?c powoli... jak mówi? Niemcy "Langsam, langsam, aber sicher".
Niech b?dzie cho? 10 kg w tym roku.

Ale zaczn? od momentu, kiedy opró?ni? lodówk? (na Sylwestra dziewczyny poprzynosi?y - i co gorsza zostawi?y...)

A wi?c:
1 stycznia - 0 (ubytek wagi).
29.01. - 1 (no... chora by?am, to nie by? czas na odchudzanie)
20. 03. - 2


(IMG:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wn8Fdxb/weight.png)


--------------------
Jeste?my sprawcami czynów, które spe?niamy, a nie narz?dziami ró?nych si?.
(Leszek Ko?akowski)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
EL?BIETA
1.01.2009, 12:46
#18


Guru na forum
******

Zarejestrowana
1,137
6-11 07
Kielce/Morecambe
44



czesc
i ja sie dolaczam Postanowilismy razem z Markiem zaraz po powrocie do domu - czyli w najblizsza sobote 3 stycznia przejsc na diete z uwagi na nasze zaokraglone brzuszki

Marek wazy teraz 103 kg a ja nie wiem bo sie nie wazylam ale jak nabede wage to sie zwaze

w kazdym razie bierzemy sie do dzialanie - koniec z KFC, kebabem, pizza i innymi niezdrowymi a cholernie smacznymi rzeczami Bedzie duzo warzyw i owocow i ogolnie malo kalorii
trzymam kciuki za nas wszystkich w tym watku zgromadznych

Marek chce zgubic 10kg i ja tylez samo

...................................................................

58,5 kg to stan aktualny
tak jak napisalam wczesniej - do zrzutu kolo 10 kg jak sie uda, ale i z 8 bede zadowolona (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)


--------------------
?ycie jest cudownie pi?kne
Go to the top of the page
 
+Quote Post
eluta
1.01.2009, 13:31
#19


wykazuj?cy aktywno?? na forum


Wspiera forum
96
9-10 08
1,111
Numer GG: 7363878



Witam.
Pewnie najstarsza i najgrubsza .................
A? wstyd...........
Ale có? zrobi? jak ja si? nie mog? rusza?, ?wiczy?. Samo ograniczanie jedzonka nie za wiele daje.
Przez ca?e moje duuugie ?ycie walcz? z nadwag?.
Uda si? malutko zrzuci?, a za tydzie?, dwa ............. to samo wraca, albo wi?cej.
Bez sensu, walka z wiatrakami.
Licz? na to, ?e mo?e chemia mnie cho? troszke odchudzi.

Nie b?d? wpisywa? wagi, bo pouciekacie, a nie chc? Was straci?....

Wrzuci?abym ten taki " paseczek", ale nie potrafi?....

----------------------

buziaczki
eluta
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tysia757
1.01.2009, 19:31
#20


wykazuj?cy aktywno?? na forum
***

Zarejestrowana
144
5-10 08
?ary
1,088
Numer GG: 8759245



no dziewczynki u mnie z tym brzuchem ju? te? nie przelewki (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) , dobrze ?e wymy?lono lycre. Wszystkie ubranka si? rozci?gaj? ( jeszcze) ale przecie? gdzie? jest granica. Wi?c pragn? si? do??czy? do grona chc?cych pozby? si? nadmiaru t?uszczyku. Mam przed sob? powa?ne zadanie 10 KG NADWAGI (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) . A wi?c do roboty (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Go to the top of the page
 
+Quote Post

3 V   1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic

 

: · ·

· · ·

: 3.04.2020 - 5:42