IPB

( | )

87 V   1 2 3 > » 

Amor
13.04.2010, 20:32


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Nie g?osowa?am na Prezydenta Kaczynskiego , ale oczywiscie byl to moj Prezydent bo wybrany przez wi?kszosc spo?eczenstwa. Zgadzam sie ze byl patriota , zawdzieczamy mu wiele....chocny w?asnie w sprawie Katynia czy Powstania warszawskiego..... Nie podobaly mi sie nigdy zarty z jego osoby.....Jednak jego smierc i smierc wielu innych moze miec sens , gdy nastapi pojednanie z Rosja ( a uwazam ze wiele Rosjanie dobrego zrobili w ostatnich dniach ) i pojednanie w spoleczenstwie. Jesli bedziemy wzajemnie sobie wytykac zle intencje , zle slowa ( preciez z obydwu stron pad?o ich wiele ) to w nieskonczonosc bedzie sie ciagn?lo zlo. Moze powinien nast?pic kres klotni, wrogosci, dogryzania ,zlosci...moze obie strony powinny wyciagnac do siebie r?ce a nie czekac obrazone i pamietajace tylko swoje krzywdy???? Przeciez jestesmy katolickim krajem, a powinnoscia katolika jest przede wszystkim wybaczac! O tym mowil Jezus i JP! MI?ujcie si?
  Komunikaty · #151118 · 85 · 27,910

Amor
11.04.2010, 21:27


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Mag - ja mam nadzieje ze nie tylko mlodzi ludzie ale i mnostwo ludzi w roznym wieku na calym swiecie dowie sie czym byl Katyn. Dzis wreszcie w Rosji mieli okazje poznac prawde , przy okazji emisji filmu Wajdy "Katyn" ! Miejmy nadzieje ze wreszcie nast?pi pojednanie bo wlasnie dla takich chwil warto zyc!
  Komunikaty · #150968 · 85 · 27,910

Amor
11.04.2010, 21:22


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Aluniu kochana oj jak dobrze ze weszlam jeszcze na stare forum bo przegapilabym Twoje urodzinki !
Wybacz ?e dopiero o tej godzinie ale jeszcze sie zalapuje! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Wszystkiego co najlepsze Ci zycze kochana, zdrowia przede wszystkim byc mogla jeszcze z 50 lat s?uzyc ludziom swoja pomoca , cieplem ,sercem, usmiechem, zyczliwoscia i po prostu dobroci?!
Bys szczesliwa byla, by nikt Cie nie ranil , bys tylko zyczliwosci ludzkiej doswiadczala i dobrze byla rozumiana przez innych!
Prawdziwych przyjaciol Ci zycze ktorzy nigdy nie zawioda i zawsze pomog?!
Zyj szczesliwie i w milosci i spelniaj sie w czym tylko zechcesz! Caluje mocno i przytulam ?e heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej!
A teraz pierwszy raz sprobuje wkleic obrazek!

 
  ?yczenia · #150967 · 68 · 19,944

Amor
11.04.2010, 17:04


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Masz racje Doris tez drazni mnie to podkreslanie kogo sie lubilo...przeciez to nie chodzi o to...ani o szukanie kto zawinil...
Teraz trzeba byc razem, pojednac sie ...... w tak wielkiej tragedii
  Komunikaty · #150928 · 85 · 27,910

Amor
10.04.2010, 18:48


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


U mnie flaga z kirem wisi juz od rana........szkoda ze tak niewiele ich widze na moim osiedlu
  Wasze og?oszenia · #150849 · 13 · 3,735

Amor
10.04.2010, 10:45


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Szok, jeszcze jestem w szoku....zal strasznie wszystkich ludzi , tych co zgineli i tych ktorzy ich oplakuj?...
Wieczny odpoczynek.......
  Komunikaty · #150772 · 85 · 27,910

Amor
9.04.2010, 21:12


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Tia.....ja tez....od dziesieciu lat ( czyli od okolo 36 roku zycia ) co pol roku USG po 40 pierwsza mamografia , dwa miesiace przed diagnoza mamografia bez zmian...przy mojej czestoltliowci badan guzek powinien byc wczesniej zlapany a nie jak mial 12 mm
  Dzia? o wszystkim i niczym · #150726 · 76 · 71,002

Amor
9.04.2010, 20:43


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Sa zdjecia ze spotkania w mojej galerii na nowym forum
  Katowice · #150723 · 236 · 37,930

Amor
9.04.2010, 17:26


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Szkoda ,szkoda, a ja wys?a?am Ci smsa ! Musisz byc czujna i jak zmieniasz nr poprosze o nowy!
  Katowice · #150671 · 236 · 37,930

Amor
9.04.2010, 16:24


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Wszystkiego co najlepsze, zdrowia, radosci, szczescia, milosci i spokoju! 100 lat!:(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
  ?yczenia · #150648 · 26 · 8,575

Amor
9.04.2010, 15:32


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Super ze przysz?as na spotkanie , mam nadzieje ze mia?as okazje naocznie sprawdzic ze kobiety po raku to babki ktorym ?y? sie chce! Trzymamy kicuki za Ciebie bys szybciutko wrocila na lono zdrowych klemp( tak u nas sie mowi o rekonwalescentkach ) - calusy od tej z pieknym biustem Hihi :(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ( juz dawno nikt mi nie sprawil takiego komplementu!!) :(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
  Przedstaw si? · #150633 · 171 · 136,470

Amor
9.04.2010, 14:45


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Bozka fajna babka z Ciebie , dobrze by bylo gdyby Mlody dal Ci troszke czasu na kompie! powiedz ze kolezanki prosz?!Calusy!
  Przedstaw si? · #150623 · 49 · 22,932

Amor
9.04.2010, 14:39


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


CYTAT(serenia @ 9.04.2010, 9:09) *
A ja ze wstydem musz? si? przyzna? , ?e zapami?ta?am Mad Mag , Danut?, Magd? , Bozka1 yyyyyyyyyy i zaci??o mnie nie pami?tam nicku kole?anki w czerwonej bluzeczce z pi?knym biustem hi hi, kole?anki obok niej i kole?anki siedz?cej na przeciwko niej --za co przepraszam (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) przypomnijcie mi prosz?:) , aha i mam pro?b? do kole?anek robi?cych zdj?cia ---po?l? Wam na priv mój adres email --prze?lijcie mi prosz? fotunie b?d? wdzi?czna :-) --pozdrawiam (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Selena nic straconego na nast?pne na pewno si? zjawisz --zapraszamy (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)


Dziekuje Sereniu ale sie usmialam! No, same widzicie ze nie musze sie rekonstruowac bo mam piekny biust !!!Ha,ha,ha!
Spotkanko superowe dziewczyny wiadomo- extra laski ! Dalam zdjecie do galerii na nowym forum tylko ?e nie znalazlam watku Spotkanie , jakby byla mozliwosc to mozna te fotki przeniesc gdzie powinny byc. Moze Alusiu Ty bedziesz wiedziala jak? tzn na pewno bedziesz wiedziala!
  Katowice · #150622 · 236 · 37,930

Amor
9.04.2010, 14:34


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Fajnie czytac Twoje posty ! Dobrze ze juz w domku jestes! odpoczywaj dzielna kobitko! Duuuuuuuuuuuuuzo zdrowka!
  Przedstaw si? · #150620 · 242 · 38,236

Amor
8.04.2010, 11:53


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Super, super ?e tyle nas se zebralo ! Ciesze sie ogromnie ?e poznam dwie nowe Serenie i Bozke!! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
  Katowice · #150356 · 236 · 37,930

Amor
8.04.2010, 8:14


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Moje najdrozsze gamonie- to ja trzeci gamon!
Wycofuje to zamykanie bo zostalam zle zrozumiana ( w watki Kasi choc byc moze nie o mnie jeje tylko chodzilo ) i juz mi bardzo glupio i ?le , ech te wirtualne rozmowy ....( sorx skasowalam moj niewinny post w moim watku - wiem administratorki mnie opiernicza - maja racj?)
  Przedstaw si? · #150299 · 791 · 73,349

Amor
7.04.2010, 19:20


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


I ja gratuluje z calego serca dzielnej zawsze radosnej dziewczynie! Niech tak juz zostanie na dziesiatki lat ! TY klempo zdrowa! Calusy
  Przedstaw si? · #150216 · 936 · 95,786

Amor
7.04.2010, 19:17


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Juz Ty masz za co Panu Bogu dziekowac- taka piekna buzia !!!
  Dzia? o wszystkim i niczym · #150213 · 2239 · 183,203

Amor
7.04.2010, 13:58


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Gratutulacje dla zdrowej klempy! Tak trzymaj i ciesz sie zyciem! Prawda jakie jest piekne? Pozdrawiam
  Przedstaw si? · #150112 · 144 · 97,207

Amor
7.04.2010, 12:34


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


A ja rozmrazam serniczek , kawka czeka! Atmosfera....hmm chyba lekko nerwowa, no ja to juz wkurzona zaczynam byc! Wo?am dajcie mi juz to nowe forum!!!!!! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
  Dzia? o wszystkim i niczym · #150096 · 2239 · 183,203

Amor
7.04.2010, 12:15


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Babo Ty sie nie przejmuj grzechami zywieniowymi ,bo od ?wi?t tylko pare dni min??o a lodowki jeszcze pe?ne. Ja wprawdzie stosowny nadmiar wydalam z domu ale co nieco jeszcze jest. Wlasnie odmrazam kawalek serniczka ktory w poniedzialek w zamra?arce umie?ci?am by nie kusil. Dzis sie skusilam , przygotowuje kawe a ciasto musi odtajac! Ot slabosci ludzkie.(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
  Przedstaw si? · #150090 · 456 · 67,786

Amor
7.04.2010, 12:10


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Hmm pewnie czegos znow nie zrozumia?am ale wydawalo mi sie ze na nowym forum to w innej postaci b?da te nasze watki ......ja oczywiscie nie zamierzam znikac! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Ps.A w?tek zamkn??am tylko symbolicznie !!!!!
  Przedstaw si? · #150089 · 791 · 73,349

Amor
7.04.2010, 11:22


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Brawo Mamotsik i zyj jeszcze z 50! jestes jedna z pierwszych ktore byly dla mnie jako nowicjuszki wzorem! Wszystko Ci sie uda! Calusy!
  Przedstaw si? · #150077 · 527 · 49,638

Amor
7.04.2010, 10:35


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Ach ta Baba- kokietka! Przeciez ona musi wiedziec ze j? uwielbiamy! Ze swieca szukac ludzi z takim poczuciem humoru! A smiech to zdrowie wiec potzrebujemy Babo twojej terapii! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
  Przedstaw si? · #150060 · 456 · 67,786

Amor
7.04.2010, 10:22


Guru na forum


Wspiera forum
3,105
6-11 07
Siemianowice sl
64


Oleje ro?linne rafinowane - rodzaje i zastosowanie
Oleje ro?linne rafinowane pozyskiwane s? z ró?nych cz??ci ro?lin, np. nasion, owoców, pestek, kie?ków ro?linnych poddanych procesowi rafinacji, czyli oczyszczaniu. Podczas obróbki oleje rafinowane trac? swoj? warto?? od?ywcz? i walory organoleptyczne, ale s? odporne na wysokie temperatury. Rafinowane oleje ro?linne powinny zachowywa? w temperaturze 200oC konsystencje p?ynn?, posiada? lekki, swoisty zapach, swoisty smak bez obcych posmaków. Najpopularniejsze oleje dost?pne w Polsce s? otrzymywane z rzepaku, s?onecznika, soi, kukurydzy, oliwek, orzechów, sezamu, pestek z winogron, dyni. Najlepsz? jako?ci? charakteryzuj? si? oleje t?oczone na zimno, maj?ce silny smak i zapach oraz du?o wi?ksz? warto?? od?ywcz? ni? oleje rafinowane. Dobry olej powinien mie? zapach nasion, z których zosta? wyt?oczony. Nale?y go przechowywa? w ciemnym i ch?odnym miejscu, co spowolni proces starzenia, czyli je?czenia.

Wbrew pozorom t?uszcze s? niezb?dne w od?ywianiu, poniewa? s? podstawowym sk?adnikiem po?ywienia oraz materia?em od?ywczym i zapasowym wszystkich organizmów ?ywych. Stanowi? ?ród?o energii, 1 gram spo?ytego t?uszczu dostarcza organizmowi 9 kcal. T?uszcze s? tak?e no?nikami witamin rozpuszczalnych w t?uszczach takich jak: A, D, E i K. T?uszcz jest absolutnie niezb?dny do ich przyswajania przez organizm. Lipidy s? budulcem b?on komórkowych, oraz bior? udzia? w syntezie wielu substancji w naszym organizmie.

T?uszcze ro?linne maj? z regu?y wy?sze temperatury sma?enia – tak wi?c danie mo?emy przygotowa? szybciej przy produkowaniu mniejszej ilo?ci szkodliwych substancji powstaj?cych przy przegrzaniu t?uszczu. Pod wp?ywem wysokiej temperatury wszystkie oleje ulegaj? utlenieniu, wytwarzaj?c zwi?zki niebezpieczne dla zdrowia jak nadtlenki i aldehydy, przyczyniaj?ce si? do powstawania nowotworów i chorób. Z tego powodu przed rozpocz?ciem przygotowania potraw nale?y zwróci? uwag?, jaki olej wybiera si? do sma?enia i pieczenia, do tych celów bardziej nadaj? si? oleje rafinowane.


Rodzaje olejów ro?linnych i ich zastosowanie

- Olej arachidowy - otrzymywany jest z orzeszków arachidowych. Jest to lekki olej nadaj?cy si? na zaprawy do sa?atek. Bogaty w t?uszcze jednonienasycone.

- Olej kokosowy - otrzymywany z orzechów kokosowych jest ?ród?em t?uszczy nasyconych.

- Olej krokoszowy - to olej ro?linny otrzymywany z nasion krokosza barwiarskiego, który mo?e by? z?oto?ó?ty lub, po oczyszczeniu, bezbarwny i bezzapachowy. Bogaty w t?uszcze wielonienasycone, jest bogatym ?ród?em kwasu linolowego. U?ywany do zapraw sa?atkowych oraz do sma?enia.

- Olej kukurydziany - ma ?ó?t? barw? i jest bogaty w kwasy wielonienasycone. Charakteryzuje si? wysok? zawarto?ci? kwasu linolowego oraz witaminy E. Odpowiedni do g??bokiego i p?ytkiego sma?enia oraz pieczenia.

- Olej lniany - zawiera du?o wielonienasyconych kwasów t?uszczowych, kwasu linolowego oraz witaminy E.

- Olej palmowy - charakteryzuje si? pomara?czow? barw? i swoistym aromatem. Prawie 100% oleju palmowego stanowi t?uszcz. Zawiera kwasy nasycone oraz witamin? E.

- Olej rzepakowy - jest bogaty w t?uszcze jednonienasycone. Wykorzystywany do sma?enia oraz sa?atek. Jest najbardziej popularnym olejem stosowanym w naszych kuchniach.

- Olej sezamowy - ma ciemn? barw? oraz silny aromat. Bogaty w t?uszcze wielonienasycone i kwas linolowy. Zawiera pewn? ilo?? witaminy E.

- Olej s?onecznikowy - podobnie jak olej sezamowy, jest bogaty w t?uszcze wielonienasycone, kwas linolowy, lecz zawiera wi?cej witaminy E. Odpowiedni do sma?enia oraz sa?atek.

- Olej sojowy - zawiera du?o wielonienasyconych kwasów t?uszczowych, kwasu linolowego i witaminy E. Stosowany do gotowania.

- Olej z pestek winogron - to lekki olej, bogaty w t?uszcze wielonienasycone i witamin? E. Stosowany do sma?enia oraz sa?atek.

- Olej z orzecha w?oskiego - ma ciemn? barw? i bogaty aromat. Zawiera du?o wielonienasyconych kwasów t?uszczowych. Odpowiedni do sa?atek.

- Olej z orzechów laskowych - to mocny, ci??ki olej, bogaty w wielonienasycone kwasy t?uszczowe i witamin? E, stosowany do sma?enia potraw i do sa?atek.

- Oliwa z oliwek - olej, wyciskany z oliwek. Jest bogaty w t?uszcze jednonienasycone i stanowi dobre ?ród?o podstawowego kwasu t?uszczowego - kwasu linolowego. Oliwa z oliwek zawiera tak?e kwas oleinowy, który wraz z kwasem linolowym wchodzi w sk?ad kwasów z grupy omega-3. W przypadku oliwy z oliwek mo?emy mie? do czynienia z nast?puj?cymi typami:

• extra vergine (ekstra oliwa z oliwek z pierwszego t?oczenia) - najlepsza jako?ciowo, zalecana do stosowania na surowo (do sa?atek, dodawana przed podaniem potrawy na stó?).
• olive oil (oliwa z oliwek zawieraj?ca rafinowan? oliw? z oliwek i oliw? z oliwek pierwszego t?oczenia) - gorsza jako?ciowo, zalecana do wszystkich potraw, sa?atek, do sma?enia, gotowania).
• olive di sansa lub olive pomace oil (oliwa z wyt?oczyn z oliwek) - oliwa najni?szej jako?ci, zalecana do sma?enia i gotowania.



  Dieta, zdrowa ?ywno??, ?rodowisko · #150054 · 0 · 1,332

87 V   1 2 3 > » 

New Posts  
No New Posts  
Hot topic  
No new  
Poll  
No new votes  
Closed  
Moved  
 

: 28.10.2020 - 3:28